N’avez-vous pas un moment donné, ressenti de l’agressivité ou de la frustration envers de petites choses de votre quotidien? Je ne parle pas des cas extrêmes, mais bien de ces relations du quotidien, entre clients et fournisseurs ou collègues et supérieurs par exemple… Je suis sûr que vous voyez ce dont je parle.
Dans ce genre de situation, on aimerait pouvoir calmer cette tension qui grandit au fond de soi.
On auto-justifie son point de vue, par des pensées qui tournent en boucle mais on sent bien que la situation nous échappe et qu’on aimerait revenir à plus de sérénité. Malheureusement, ce n’est jamais si simple !
La bonne nouvelle, car il y a une bonne nouvelle… c’est que ce ressenti et ces pensées qu’on ressasse ne sont pas la réalité !
Il est essentiel d’en prendre conscience pour s’entraîner à concevoir les choses autrement, en prenant du recul pour nous libérer de nos tensions et faire émerger de nouvelles pistes de solution.
Comme le disait très justement Lao Tseu : "maîtriser les autres c’est de la force, mais le vrai pouvoir c’est de se maîtriser soi-même"
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